短時間でも疲れはとれる？

快眠
「最悪、4時間半寝れれば死なないらしい」
そんなネットの記事を読みました。

はい、そんなに時間はありません。
無理ですね。

今電車に乗ったとこなので、
家につくのは1：00頃、
お風呂に入って1：30頃、
布団に入って寝付くのが2：30、
起きるのが6：00、
家を出るのが6：30。

他に取り入れてみれそうなのを探しまーす( ´_ゝ`)